En esta ocasión, les quiero compartir sobre algunas cosas que he vivenciado, que he experimentado, había momentos que no le encontraba lógica o razón alguna a lo que sentía, en conclusión me sentía confundido, ahora es mas claro y entendible, lo que les voy a compartir es parte de la experiencia tanto personal como profesional.
Sucede que habían días en los que me sentía afligido, angustiado, ansioso y con una preocupación que escapaba de mi control mental, me estresaba y sentía melancolía, tristeza, y no le encontraba el motivo o la razón del "estar así", de ese estado de animo, según dicen es Depresión, pero luego mas allá de eso fui descubriendo que la Depresión como la llaman, era la mascara de todo aquello que tenia guardado con un sin fin de sentimientos, con pendientes, con cosas sin resolver, entonces, en atenciones con algunas personas y compartiendo experiencias en consultorio, me ayudo a encontrar un mejor sentido a ese sentir, lo que había era importante, lo que sentía era lo que tenia que expresarse, desde lo mas profundo del sentir, del ser, de aquellas experiencias personales, de aquellas necesidades que no veía en su momento y aquellos ciclos no resueltos, me pedía a gritos ser atendido y curado, y mi cuerpo de alguna manera me lo quería decir, pero no lo entendía, hasta que me mire a mi mismo, mire hacia adentro, hice mi introspección y descubrí ciertas cosas que hacían que mi conducta y comportamiento sea así actualmente, entonces tome la decisión de dejar ir ciertas cosas, de cerrar etapas, de curar heridas poco a poco, me di cuenta que tenia la solución, pero estaba muy preocupado por dejar de estar así simplemente porque si, entendí que tenia que ahondar en mi y ver que es lo que hay, sentir lo que se siente y expresar lo que tenia que expresar en su momento con las personas a quienes quiero y estimo.
Entonces, la frase que tengo en el consultorio toma mas sentido: SIEMPRE ES BUENO HABLAR CON ALGUIEN, siempre es bueno ser escuchado, siempre es saludable manifestar las cosas que nos aquejan, que nos lastiman, dejar salir las quejas, los reclamos, liberar el peso que cargamos para poder seguir caminando, llorar si es necesario y desfogar aquellas penas o energías que son desfavorables en nuestro camino de mejoría, es entonces que el alma se siente mas libre, que el espíritu puede volar mas alto y como seres humanos estar mas motivados en hacer lo nuestro, en superar muchos mas obstáculos y continuar con el objetivo de ser mejores cada día y colaborar con mejorar el mundo.
En los procesos de psicoterapia se ayuda a las personas a mirarse a si mismos, a descubrir sus respuestas, se acompaña a la persona en su proceso, se da el espacio para escuchar, para compartir, para mejorar... es liberador expresarse, es liberador llorar un momento, es liberador estar en silencio con uno mismo, hay mucho que decir, mucho que hacer, mucho que mejorar... espero que esto les sirva de algo, es poco, pero significativo creo yo. Gracias, por su tiempo y su atención.
Atte. Ps. Miguel Roncal Ayala
Consultorio Psicológico
CCAP ASCENDER
