CUANDO MUERE EL AMOR, CUANDO SE APAGAN LAS LLAMAS....

Cuando el amor se muere, cuando el amor adolesce, cuando la fatiga, el cansancio, la rutina, la costumbre, la distancia, el tiempo, la indiferencia, la incomunicación, cuando todo ello se apodera de una relación, el puente del amor se va deteriorando entre esas dos personas, cuando eso ocurre, puede pasar alguien que reconstruya ese puente pero ya no para la misma persona sino para la que lo reconstruye... cuando el amor se muere, cuando acabada y desaparece...

Sucede que en los procesos psicológicos, del galanteo, el enamoramiento, la familia, la unión de pareja, hay muchos factores y aspectos a tener en cuenta para que la pareja unida en nombre del amor, se mantenga unida, cabe mencionar que uno de los pilares de toda relación amorosa es la comunicación, de ahí parte la confianza, la seguridad, la protección, el cuidado personal, apoyo mutuo, apego y desapego, paciencia y tolerancia, lealtad, diferencias personales.

Es importante que la pareja mas allá de conocer a la otra persona, sepa reconocer, primero, sus propias emociones, sentimientos, pensamientos y manejar adecuadamente sus propias actitudes, de ahí se parte el hecho de comenzar a conocer a la otra persona, y, para conocerla hay que profundizar en temas de interés por el otro, como por ejemplo gustos en comida, hobbies, intereses académicos y profesionales, aspectos recreativos, viajes, expectativas con respecto al otro, cuidado personal, cuidado emocional de la pareja, bienestar social, espacios (respetar espacios personales, sociales)

Es un delito cimentar la relación en algo que no existe (fantasías de cada pareja con respecto a su futuro), es adecuado siempre que se va a futurizar la relación, tener algo concreto en el presente que de pie a lo que se quiere, otro aspecto a considerar y tener cuidado de hacer, es, fijarse demasiado en la pareja, no dejándola vivir, preocupandose por todo, haciendo que deje de ser autónomo e independiente física y emocionalmente (es por ello importante respetar los espacios tanto personales como sociales), otro aspecto a tener en cuenta es conocer el circulo social de la pareja, respetar sus amistades y reconocer su buen actuar frente a ellos, haciendo notar siempre la buena comunicación que hay entre ambos. 

Es primordial recordar esto en pareja: 

HACER LAS COSAS PARA MEJORA PERSONAL, YA QUE ESTO AYUDARA A ESTAR MEJOR EN PAREJA.

PREOCUPARSE, ANTE LAS ADVERSIDADES, POR REVISAR PERSONALMENTE ALTERNATIVAS DE SOLUCIÓN DESDE LA PROPIA PERSPECTIVA, DEJANDO DE LADO EL HECHO DE CULPABILIZAR O CRITICAR A LA OTRA PERSONA POR LAS COSAS QUE VAN MAL.

AYUDAR A LA PAREJA  A SUPERAR CRISIS Y CONFLICTOS PERSONALES.

RECORDAR SIEMPRE EN PAREJA, GENERAR ESPACIOS DE COMUNICACIÓN, GENERAR SENTIDO DE PROTECCIÓN, GENERAR SENTIDO DE SEGURIDAD, GENERAR SENTIDO DE CONFIANZA Y LEALTAD. 

Finalmente agradecer al lector por su tiempo, espero sea un texto de ayuda y orientación en pareja, se que hay muchos aspectos mas en pareja pero tomaría demasiado, así que lo fundamental (a mi parecer) es esto. 

Atte. 

Ps. Miguel Angel Roncal Ayala

Consultorio Psicológico

CENTRO DE CONSULTORIA Y ASESORÍA PSICOLÓGICA ÁNGEL

LA ADOLESCENCIA QUE ADOLECE

Hoy me encontré con un mensaje en el patio de un colegio, relacionado con la vivencia única e inexorable que se pasa por esa edad, la edad de la adolescencia, (12 a 18 años), este mensaje tiene sus matices, rencor, afecto, desapego, soledad, etc, sentimientos y emociones en común que todo adolescente adolece por amor  y desamor. A continuación la imagen del mensaje. 

Es la etapa de la ilusión, de la obsesión, de la fantasía, del enamoramiento, del amor romántico, de las hormonas, de la adrenalina y la serotonina y muchas cosas mas, durante el periodo de la adolescencia se adolece, por amor, por inseguridades, por la misma identidad personal y sexual, por el reconocimiento y la aprobación familiar - social. 

Entender estos cambios es un poquitin complicado, no es difícil solo hay que tener paciencia y tino para tratar con adolescentes, rebeldes, desobedientes, tímidos, agresivos, aislados, etc, etc, etc. 

TIP: mira la realidad desde su punto de vista, con confusiones, dudas, criticas, prejuicios y desde ahí actúa, orientando mas que aconsejando. 

Que tengan un hermoso día. 

Atte. 

Ps. Miguel Roncal Ayala

Centro de Consultoria y Asesoría Psicológica

Ángel

* Consultorio Psicologico

CELOS EN LA PAREJA

En terapia se ve generalmente que - la relación en pareja - tanto el uno como el otro, hacen mas de lo mismo, me explico, un miembro de la relación dice cosas del otro, se queja de lo que el otro hace o deja de hacer, de lo que dijo o no dijo, y en torno a ello la respuesta es semejante, con mas quejas, reclamos, exigencias, etc, etc, etc, generalmente se da así, como un ping pong de "YO ME QUEJO DE TI..." y el otro responde, "YO ME QUEJO MAS DE TI Y ADEMAS EXIGO QUE..." y así sucesivamente; pues sucede que en esa interacción, aparecen muchos conflictos y entre uno de ellos están los celos. 

Los celos surgen de la sospecha de que la pareja es infiel o como se dice popularmente " se esta sacando los pies del plato", las conductas típicas que hace sospechar a la pareja es, la indiferencia (lejanía, poco interés por el otro, desapego), poca comunicación, ya no hay mucha intimidad sexual, la confianza se ve deteriorada y el teorema dominante es "ya no es como antes, creo que me engaña".

Esto se da cuando la persona afectada por los celos se ha cargado de emociones y situaciones conflictivas para el o ella, por ejemplo, cuando dice ya no se comunica conmigo, en cambio antes hablábamos mas... esta hablando del otro, pero seria distinto si se mira así mismo (a), y dice, que podría hacer para comunicarme mejor con mi pareja. Así mismo los celos son parte de la propia inseguridad afectiva que tenemos hacia la pareja, ahora, esta inseguridad afectiva se genera a partir de la carga emocional ajena, pensamientos negativos, fantasías propias, ideas erróneas de la realidad, es vivir en una zona imaginaria donde lo que se cree es supuesto realidad, e ahí los celos, inseguridad, conflictos personales, ocupándose del otro antes que de uno mismo. 

El punto de quiebre esta en dejar esa carga pesada y ocuparse de uno mismo (a), puliendo emociones, cambiando conductas y dejando atrás los imaginarios o fantasías, ocupándose mas de la propia realidad y de lo que es obvio. Como dijo Juan Gabriel "la vida es una sola y hay que vivirla".

TIP: mírate y fíjate en tus propias reacciones emocionales y actitudes y planteate que hacer para cambiar una realidad tuya, sin fijarte en el otro (a).

Que tengan un hermoso día.

Atte. 

Ps. Miguel Roncal Ayala

Centro de Consultoría y Asesoría Psicológica

Ángel

* Consultorio Psicológico

Psicologia, consultoria, consejeria y mas: LA PSIQUE. ¿COMO ESTA CONFORMADO?

Psicologia, consultoria, consejeria y mas: LA PSIQUE. ¿COMO ESTA CONFORMADO?: Se dice que la Psique es la parte que estudia la psicología, según teorías es el alma, la mente, los mecanismos del cerebro y funciones que...