LA RAZÓN Y LA EMOCIÓN

LA RAZON Y LA EMOCION

LA RAZON: pide lógica, pide pensar, pide reflexionar, exige mucha cognición, es razonable

LA EMOCION: es emocional, es sentimiento, son gustos, placeres, satisfaccion, es amor, es desilucion, es algria, tristeza, miedo, enojo, ira.

Hablando de la razon y la emocion nos topamos con que, en las personas rige un sistema psicologico inestable siempre, no he conocido personas estables psicologicamente, he visto y tratado personas muy centradas, pero que detras de ello siempre hay algunos aspectos que no se tocan y desestabilizan a la persona, sin embargo lo manejan de la mejor manera, pero ello no quiere decir que son equilibrados, bueno son menos desequilibrados que otros, en fin, este sistema psicologico hace que la persona varie entre emociones fuertes, leves, de ir de un extremo a otro o permanecer como en el limbo, neutral por un momento, asi mismo este sisteme psicologico, tambien esta regido por la razon, quien hace que la emocion no sea permamente, sin embargo cuando uno ama a otra persona esto es algo mas perdurable, eso es un sentimiento, asociado a emociones constantes de alegria, jubilo, enojo, frustracion, tristeza, con pensamientos recurrentes de sospecha, desconfianza, de engaño, de pasado, de futuro, es una mixtura, entonces, como podriamos  hablar de algo equilibrado, sin embargo este desequilibrio puede ser un caos (relaciones de pareja toxica, celos extremos, violencia en todo nivel), asi mismo este desequilibrio puede ser armonioso (relacion de pareja con conflictos superables, celos controlados, malos entendidos) dentro del margen de lo normal, entendiendo lo normal, no como lo saludable, sino como lo que es logico dentro de la salud y la enfermedad (estar bien, estar mal, fisica y emocionalmente)

El equilibrio entendido como lo absoluto y perfecto, no es algo que este al nivel del ser humano aun, ya que cada ser humano es un organismo vivo pluricelular, con un cosmos dentro, con un universo en miniatura muy extenso dificil de entender, es por ello que en las relaciones de pareja a veces escucho, que uno le dice al otro: es que tu no me entiendes, y el otro le responde, ni yo me entiendo y te voy a entender a ti. pues pasa que como cada uno somos un universo de posibilidades y probabilidades, con un pensamiento extenso y ancho y libre, con un sistema emocional muy variado, con un destino o camino o predisposicion a vivir o ser vivido, es dificil comprender al 100% al ser humano, por tanto ese equilibrio que se busca, esta en constante proceso de desarrollo, asi como la naturaleza, asi como en el universo en macro, vemos equilibrio entre el sistema solar y sus orbitas y los planetas, o el equilibrio en la vida de la naturaleza, todo pasa por un proceso, sin contaminacion psicologica, emocional, racional, sin malos sentimientos, estamos en la ruta de mejorar, asi que considero que hay personas desequilibradas, muy desequilibradas y las menos desequilibradas... 

Espero sus comentarios. 

atte. Ps. Miguel Angel Roncal Ayala

ROMPIENDO ESQUEMAS..

          En cuanto a romper esquemas... en este articulo me refiero mas que a esquemas de vida, a esquemas mentales. 

          Hay una película que lo refleja muy bien, venciendo gigantes, donde el entrenador le dice a su jugador que haga 50 yardas en posición de perrito cargando a uno de sus compañeros, y el jugador le dijo que 50 seria mucho, entonces el entrenador le venda los ojos (dejar la parte racional y limitante para hacer las cosas) y le dice que haga las 50, que no se preocupe que él estará ahí para guiarlo, entonces el jugador empieza a hacer el ejercicio caminando como perrito, cargando a su compañero y el entrenador le iba diciendo su avance, el jugador cansado le decía que imagina que ya llego a 20 yardas y el entrenador le decía que solo falta un poco y que de lo mejor (al tener los ojos vendados, el jugador no ve el limite mental que se había propuesto, solamente siente y ve lo que es obvio, que aun tiene fuerzas, pero sin el limitante de la razón lógica) el jugador entonces dice que ya le tiemblan las piernas y los brazos pero no decae y el entrenador le dice que solo un paso mas que ya falta poco, entonces el jugador le dice: imagino que ya llegue a los 50, dígame que si, que llegue a los 50 yardas, y el entrenador le dice no, no llegaste a las 50, y le quita la venda y le dice, hiciste las 100 yardas (todo el campo) y el jugador sorprendido y todos sus compañeros también y cargando a su compañero.

          Un claro ejemplo de romper un esquema mental, que muchas veces esta ligado a costumbres, hábitos o rituales de vida, por ejemplo aquellos que dicen que cuando tienen un problema no pueden hacer otra cosa mas que huir, o llorar o callar, pues su esquema mental esta encaminado en una sola salida, solamente tienen esa visión, pero si enseñamos a nuestro cerebro a ver mas allá de lo objetivo y planteamos mas alternativas seria diferente, ese esquema rígido seria diferente y pues ya no seria rígido, también vemos en el modo de crianza de algunas personas, que dicen que no saben otra forma de criar a los hijos que no sea con indiferencia, con maltrato y regaños, esquemas rígidos, esquemas mentales cuadriculados que no tienen otra opción porque no lo tienen aprendido, sin embargo con algo de entrenamiento y enseñanza-aprendizaje, el cerebro se reeduca y se mejora el esquema mental para salir de lo rígido a una amplitud y gama de alternativas lo cual hace mas fácil de sobrellevar las dificultades en la vida.

          Los esquemas mentales a veces nos juegan a favor y a veces en contra, todo esta conocerse a uno mismo, en saber sobre las emociones y conocerlas y manejarlas y canalizarlas, en saber sobre mi comportamiento y mi actitud frente a determinadas situaciones, en saber sobre mis pensamientos y conducirlos de la mejor manera, en conclusión, la idea es ser consciente de si mismo bajo el esquema de conocimiento personal.

         Asi que la tarea de conocerse a si mismo no es algo tan fácil, pero tampoco imposible, a echarle muchas ganas y ver mas alternativas en la vida ante determinadas situaciones.

         Bendiciones en su dia.

 

Consultorio psicológico

CCAP ASCENDER

DARLE UN RESPIRO A LA RELACIÓN.

          Suele pasar que en las relaciones de pareja, surgen varios inconvenientes, quejas, reclamos, malos entendidos, intolerancia, enojos, impaciencia ante la actitud de la pareja, discusiones por la economia del hogar, entre otras cosas.

          Pues, cuando esto ocurre la persona quiere respuestas, quiere razones, explicaciones a las actitudes del otro, para entender o quizás para disculpar, porque en el pensamiento se quiere tener todo en orden y bajo control, ocurre que mientras uno busca, el otro evade, o los dos están buscando esas respuestas o los dos evaden la responsabilidad, cuando se sumergen en este sistema, se empiezan a generar situaciones un poco incomodas, como el alejamiento, la indiferencia, el desdén, la extrañeza de estar ahí, la incomodidad de la compañía, etc, pero esto pasa porque el sistema comunicacional no ha sido adecuado, porque la expresión y manejo de emociones no se ha sabido sobrellevar como se debe, porque cada uno emocionalmente carga con cosas negativas respecto de la otra persona, en conclusión cada quien se carga de cosas que no le corresponden y por tanto su actuar es acorde a lo que llevan encima, por ejemplo si yo reclamo a mi pareja que no me entiende, en realidad es que yo no quiero entender a mi pareja (tema de responsabilizar), o si mi pareja me dice que soy un irresponsable, cuando no lo soy, pero lo asumo y me comporto como tal (carga negativa).

          Ante ello, es muy necesario e importante escuchar con atención a la pareja, dejando de lado el prejuicio o las criticas al otro, o sea, sentarme y expresar a mi pareja que es lo que necesito, expresar mi sentimiento y la emoción que siento en ese momento, manifestar mi compromiso para con uno mismo, igualmente la pareja manifestar que es lo que necesita y como se siente y cual es su compromiso personal, no referido a la otra persona, sino a un aspecto individual el cual puedan manejar y controlar en pro del bienestar personal y la mejoría en la relación.

          Se habla de parejas toxicas y relaciones disfuncionales o conflictivas, pero para que sumergirse allí, es mejor hablar de parejas fuertes, parejas que están en la cuerda floja y saben solucionar sus cosas, parejas resilientes, parejas tolerantes en lo necesario y firmes en lo justo, parejas individualizadas, parejas que respetan el espacio y momento del otro, es mejor hablar de parejas en positivo y dar a conocer sus características para ser así y no identificarse como algo negativo en la relación.

          Una pareja en positivo, sonríe, es afectuosa, tienen problemas y lo saben conversar, planifican sus gastos, coordinan sus actividades, tienen una conversación fluida, la confianza se basa en la apertura de cada uno, hay involucramiento de cada uno en las cosas que hacen, el compromiso hace que priorizar su familia sea muy importante...

          Hay mucho que tratar pero hasta aquí espero les ayude en algo
          Que pasen un lindo día.

Consultorio psicológico

CCAP ASCENDER