a gozar de la vida, sanamente... jejejeje...
espero sus preguntas y comentarios eh...
CCAP
Centro de Consultoria y Asesoría Psicológica - Ángel
* Consultorio Psicológico
sábado, 18 de agosto de 2012
CONTROL DE IMPULSOS
Bien, fundamental y básico, la respiración, no es yoga, es relajación, la respiración en la persona se convierte como una oración de todos los días... es algo que siempre nos acompaña, pero respiramos mal... no utilizamos toda la capacidad de los pulmones y otros órganos para respirar, esto pues impide que pensemos claramente, al no tener una buena respiración, el cerebro no recibe la oxigenación adecuada que permita un buen flujo de los pensamientos, por tanto la actitud o comportamiento es brusco, exacerbado, tosco, luego de la actitud malintencionada, liberadora de esa energía negativa, uno siente culpabilidad, que aunque diga no sentir culpa, algo de culpabilidad inconsciente hay... entonces, volviendo a la respiración, es menester llevar un buen proceso de respiración y relajación, recordar también que es bueno buscar actividades que requieran bastante desgaste físico...
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